wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc Węglowodany: -ryże (parbolied, basmanti, biały, brazowy, dziki, jasminowy itp.) -kasze (jęczmiena, gryczna, jaglana itp.) -makarony( bazowałbym jedynie na [...]

Dzięki za odpowiedź! WPC z pierwszego posiłku zgodnie z radą wywalam. Zamiast tego będą 1/2 jajka. Niestety nie mam funduszu na 300-400g piersi dziennie więc zapewne zostanie tak jak jest w drugim posiłku. Zastanawiam się jeszcze czy przedtreningowo dać jakieś węgle. Posiłek numer 4 jest posiłkiem potreningowym. Nie mam zielonego pojęcia co [...]

szoho... nie szukaj sobie problemow... tak jak zawsze: bcaa, zwykle amino,wpi,wpc... i tak wszystko zalezy od diety i ewentualnych dodatkow

jezuuu....przerazacie mnie ze takimi rzeczami potrafisz sie przejmowac jak tak bardzo chcesz - to jakies bialko (wpi,wpc),bcaa...nawet twarogu chudego troche od biedy ujdzie...nie przesadzajmy

Chce Ci sie bawic w kuchni jadac tyle mikroskopijnych posilkow? Wywal calkowicie posilek 2 i 7, kcal z nich rozloz na inne posilki. W ostatnim posilku zjedz cos a nie 15g wpc. Dodaj 400kcal jezeli to ma byc dieta na mase dla mezczyzny.

Posiłek 3 / 5 - posiłek przed / po treningu MA BYĆ PEŁNOWARTOŚCIOWY w białka / węgle / tłuszcze. Na kolację dodaj więcej białka i wywal banana. Banana daj bezpośrednio po treningu (na siłowni zjedz + do tego odżywkę białkową WPC). Jeżeli masz możliwość to zmieniaj piersi z kurczaka na inne podroby, jest to nawet wskazane. Urozmaicaj źródła [...]

[...] warto dorzucić takie produkt do swojej diety w przypadkach gdy mamy braki, jeżeli nie masz żadnych przeciwwskazań zdrowotnych np. nietolerancje pokarmowe to możesz wybrać wpc https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html czy produkt który sam wrzuciłeś też będzie dobrym wyborem - jednak to nie samo białko, bo ma dodatek [...]

[...] zdobywac mięśnie... Polecam gainera.Potem,jak Ci się skończy to pokombinujemy dalej,jak zgromadzisz jakąś kasę wybierzemy tansze rozwiązanie,np. 3 kilo carbo hi teca i kilo wpc Extensora=ok 105 zł. Pozdro. ps. Jak masz jakieś pytania to wal tutaj albo na priv chętnie pomoge MIĘTKI To co [...]

przed/po tr. chude mleko + wpc/wpi....idealnie tak samo jogurty Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-07-21 21:27:13

Nie byłem dzisiaj w stanie trzymać diety na 100%. Pomimo tego starałem się jeść same zdrowe produkty. Śniadanie: chleb żytni, tuńczyk, jajo, warzywo II posiłek: serek wiejski ze szczypiorkiem + gruszka III posiłek (przed treningiem): kotlety mielone z ryżem - robione przez mamę (maksymalnie wycisnąłem z nich tłuszcz) + warzywo Trening: wskoczyłem [...]

Uważam że ogólnie gainery to zbędne suplementy, na masę (do tego beztłuszczową)o wiele lepsze jest WPC(np.trec.ultimate)....a Megabol podtrzymuje, że jest to suplement dla naiwnych lub po prostu dla "dzieci" nie mających pojęcia od dżywkach i ich jakości. Megabol kusi niskimi cenami i porywającymi reklamami obiecującymi niesamowite [...]

Ostrovit instant ma surowiec z Izraela, Ostrovit wpc80 to to samo co Ostrowia wpc 80.

Spomlek wybudował swoją proszkownię do produkcji wpc. Ostrowia należy do Milkilandu.

[...] pytanie...spożywasz normalne posiłki??, z tego co widać masz bardzo duże spożycie gainera i białka, pamiętaj żeby nie przesadzić z białkiem <spożywasz aż 125g z odżywki wpc + białko z gainera) doliczając do tego białko z pożywienia wychjdzie ok.200g lub dużo dużo więcej a to napewno za dużo, podobnie sprawa wygląda z węglowodanami, jeżeli [...]

sojowe to takie prozdrowotne ze wzgledu za zawartosc izoflawonów, lepsze do budowania masy jest wpc

W jaki sposób WPC jest lepsze na masę?

sojowe sie nie znadaje chyba ze w małych ilosciach od czasu do czasu. Zawiera estrogeny a tego nie chcemy stawiam na wPC Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2007-01-20 12:58:21

wpc lepsza biodostepnosc wiecej aminków, mozna stosowac duze ilosci, aczkolwiek drozsze

Badania pokazały, że kompletnie nie ma powodów do obaw jeżeli chodzi o te estrogeny. Według mnie najlepiej połączyć wpc i soję.

a połaczyc jak najbardziej=) wieksze zróznicowanie zródeł białka bedzie tylko in plus=) ale jesli wybrac jedno to wpc moim zdaniem=)